¿Cómo puede el Yoga ayudar a mi hij@?
Con esta práctica el niño comenzará a ganar concentración, además de desarrollar una serie de movimientos que le servirán para toda la vida, conociendo su cuerpo e interactuando con él, descubriendo sus limitaciones y virtudes.
Aprendiendo a conocer su cuerpo se conocerá a sí mismo y esto será de gran ayuda para su desarrollo en el presente y en el futuro.
La práctica del yoga,
favorece la salud física y emocional de los niños, desde muy pequeños.
Las posiciones de Yoga infantil ofrecen múltiples beneficios,
entre los que se destaca el aumento de la flexibilidad de la columna, el
fortalecimiento de brazos y piernas y su gran aporte al equilibrio emocional.
Disminuye la agresividad y favorece la capacidad de concentración de los niños, lo que es muy importante para su progreso escolar y su integración social.
Disminuye la agresividad y favorece la capacidad de concentración de los niños, lo que es muy importante para su progreso escolar y su integración social.
Aún los niños pequeños pueden
carecer de agilidad y estar demasiado rígidos, algo fácilmente superable
mediante la práctica regular de Yoga.
Las posturas de Yoga brindan a los niños, la oportunidad de divertirse imitando los diferentes animales, que simulan las diversas posturas.
Las posturas de Yoga brindan a los niños, la oportunidad de divertirse imitando los diferentes animales, que simulan las diversas posturas.
Los niños, más receptivos que los
adultos, reciben muchos beneficios a través del Yoga: musculatura en su cuerpo
y una columna vertebral más fuerte, una postura correcta que reduce las
desviaciones y el dolor de espalda, elevación de las defensas inmunes y un
estado de ánimo más sereno, en paz y totalmente equilibrado.
Por medio de los ejercicios del
Yoga, los niños ejercitan su respiración y aprenden a relajarse para hacer
frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración,
problemas muy comunes en nuestra sociedad.
El yoga les ayuda a dominar su
cuerpo físico y psíquico.
Ayuda al desarrollo de los
músculos motores.
Mejora la flexibilidad de las
articulaciones.
Mejora la postura de la columna
vertebral.
Estimula la circulación
sanguínea.
Eleva la autoestima y baja el
nivel de estrés del niño.
Ayuda a perfeccionar los
sentidos.
Calma y relaja.
Mejora a desarrollar la atención,
la concentración, memoria e imaginación.
Armoniza la personalidad y el
carácter.
Canaliza su energía física.
Mejor interacción con los demás.
Esta actividad es recomendada
para todos los niños y niñas.
El Yoga ayuda a canalizar la
energía y reafirmar la autoestima del niño, sea éste inquieto o activo, tímido
o vergonzoso.
Programa del curso
Primera clase: Presentación, ejercicios de
relajamiento y postura Estrella de Mar
Segunda clase: Ejercicios de
relajamiento, postura Estrella de Mar y postura estiramiento del gato.
Tercera clase:
Ejercicios de relajamiento, posturas anteriores y postura de la serpiente.
Cuarta clase:
Ejercicios de relajamiento, posturas anteriores y postura de la tortuga.
Quinta clase:
Ejercicios de relajamiento, posturas anteriores y postura de la foca.
Sexta clase:
Ejercicios de relajamiento, posturas anteriores y postura de la ardilla.
Séptima clase:
Ejercicios de relajamiento, posturas anteriores y postura del búho.
Octava clase:
Ejercicios de relajamiento, posturas anteriores y postura del grillo.
Novena clase:
Ejercicios de relajamiento, posturas anteriores, postura de la hoja y postura
del pájaro.
Décima clase:
Ejercicios de relajamiento, posturas anteriores, postura de la hoja y postura
del guerrero.
Undécima clase: Ejercicios
de relajamiento, posturas anteriores y postura del águila.
Duodécima clase:
Ejercicios de relajamiento, posturas anteriores y postura de la semilla.
¿Cuánto cuesta el taller? Si estás interesado el precio de este taller es de 25 euros al mes, una clase a la semana de 17h a 18h.
